Quando a maioria das vezes se sai para passear e tb para se comer, qdo te convidam para ir na casa de um amigo e certeza que haverá comida.Afinal tudo é motivo para comer né.
Mas não tem como negar que comer é bom demais, besteira então nem se fala e eu sou dessas que adora comer esteira sabe daquelas que troca um prato de comida por porcaria.Nunca fui obesa sempre me mantive entre 64 e 69 kgs ( Tenho 1.70)
Mas ano no começo desse ano fiz a reeducação alimentar cortei as porcarias e comecei a me alimentar melhor não pedi tanto peso mas sim medidas e fiquei menos barriguda rs e agora quero fazer isso novamente pq vi que da certo e só fazer substituições e não ficar sem comer por muito tempo.
Meu maior problema é o café da manhã pois adoro leite tanto faz toddy ou café e bolacha ou pão se tiver se ficar sem comer isso pela manhã parece que esta faltando alguma coisa, mas uma coisa que percebi é se vc começa o dia comendo mal vc vai comer mal o resto do dia.Então vou ter que ir a feira e comprar varias frutas que amo e começar a tomar vitaminas e o suco verde (que ate que é bom) e fazer mais substituições saudáveis ao longo do dia e o mais punk voltar para a academia que amo fazer mais sempre acabo não indo como deveria.
Afinal de contas pretendo se mãe logo mais e quero estar com um corpo legal e estar com uma alimentação saudável pq como vou querer que meu filho coma bem se eu não der o exemplo né.Então força na peruca =)
